Trening Uważności w Ruchu

Trening uważności w ruchu metodą żonglerki funkcjonalnej dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu.
Zajęcia łączące ruch, uważność i zabawę!

To wyjątkowy trening, który poprzez ćwiczenia żonglerskie rozwija nie tylko koordynację i koncentrację, ale również świadomość ciała, emocji i otoczenia.

Metoda żonglerki funkcjonalnej opiera się na pracy z prostymi narzędziami (np. woreczkami, piłeczkami, chustkami), w sposób dostosowany do możliwości i potrzeb uczestników.
Nie chodzi o „sztuczki”, lecz o budowanie uważności w działaniu i wzmacnianie integracji sensoryczno-ruchowej.

Zajęcia wspierają:

• koncentrację i skupienie uwagi,

• koordynację wzrokowo-ruchową i bilateralną,

• regulację emocji i radzenie sobie ze stresem,

• poczucie sprawczości,

• koordynację ruchową i motorykę,

• świadomość ciała w przestrzeni

• wyciszenie i relaksację poprzez ruch.

Trening odbywa się w bezpiecznym, przewidywalnym środowisku.
Zajęcia są prowadzone w małych grupach, z dostosowaniem do tempa i możliwości dzieci.
Wzmacniają rozwój emocjonalny i społeczny, pozwalają dzieciom uczyć się współpracy i budować pewność siebie.
Metody uważności w ruchu wspierają również kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowanie kontaktu z własnym ciałem.

,Cennik